分心的事翻译英文

题目：分心的事翻译

内容：

分心的事，指的是当人们在做一件事情的时候，思维被其他事情所干扰，无法集中注意力完成当下的任务。这是一种非常普遍的现象，因为在当今信息爆炸的社会中，人们时刻受到各种干扰。以下是几种分心的事情：

1. 手机和社交媒体：手机已经成为了人们的必需品，而各种社交媒体更是将人们的时间花费在了无止境的滑动屏幕上。它们在不经意间成了人们分心的罪魁祸首。

2. 多任务处理：虽然很多人认为自己可以同时完成多个任务，但是实际上，多任务处理会让人们分散注意力，降低效率。

3. 嗜好和兴趣爱好：人们往往会沉迷于自己的嗜好和兴趣爱好中，在做其他事情的时候会不自觉地想到这些事情，影响效率。

以上几种分心的事情，都是人们在生活和工作中常遇到的。为了提高工作效率，减少心理负担，我们应该学会如何应对这些干扰因素。比如，当需要完成一件任务时，可以关闭手机和社交媒体，尽可能将多任务转化为单任务，避免同时处理多个任务，还可以在休闲时间专注于自己的嗜好和兴趣爱好，减少对工作的干扰。

分心的事情是人们在生活和工作中不可避免的，但是可以通过有意识地去应对，避免对工作的影响。

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